حمل وأطفال

اعراض فترة الاباضة .. كيف يؤثر التبويض على السلوك الجنسي والنفسي للمرأة

هل كثرة النوم من علامات التبويض

<

تختلف اعراض فترة الاباضة بين امرأة وأخرى وقد لا تحدث جميعها كل شهر، لكن هناك أعراض شائعة لابد من حدوثها خلال تلك الفترة.

فترة الإباضة هي الفترة التي يُطلق فيها البويضتين إلى الرحم، حيث تزيد فرص الحمل في هذه الفترة بشكل كبير.

كما أن أعراض فترة الاباضة تُعد بمثابة حل مثالي للزوجات اللائي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية.

وفي هذا التقرير، يرصد موقع “فيمناستك دوت كوم” أبرز تلك الأعراض وكيفية التصرف خلال فترة الإباضة.

قد يهمك ماهي ايام التبويض | إليك أسهل طريقة لحساب فترة التبويض وأعراضها

اعراض فترة الاباضة

هناك عدة أعراض وعلامات تحدث لجسم المرأة أثناء عملية نزول البويضة، وهي على سبيل المثال كالتالي :

برودة الجسم

في العادة، تتراوح درجة حرارة الجسم الطبيعية بين 97.2 و99.0 فهرنهايت، أي 36 و37 درجة مئوية.

بينما عند حدوث الإباضة، تنخفض حرارة الجسم قليلًا، ثم تعود كما كانت بعد بلوغ الفترة.

ولمعرفة تلك العلامة، ستحتاج المرأة إلى مقياس حرارة خاص – حساس بدرجة كافية –  لتتبع مثل هذه التقلبات.

كما أنه قد تختلف درجة حرارة الجسم الأساسية، ولكن خلال الإباضة دائمًا ما يوجد ارتفاع بسبب تغير هرمون البروجسترون.

حواس أفضل

في هذه الفترة تشعر النساء بحواسها كثيرًا، ويصبحن أكثر تمييزًا للروائح ويتحسسن منها بطريقة أكثر من السابق.

ألم البطن والظهر

تشعر المرأة بألم في منطقة الحوض أو أسفل البطن عندما تبدأ البويضة في النزول.

وقد يستمر الألم لدقائق أو بضع ساعات، وقد ينتقل أيضًا إلى أجزاء مختلفة في الجسم.

اختبار البول وعلاقة بـ اعراض فترة الاباضة
اعراض فترة الاباضة

التشنج

قد تصاب بعض النساء بالتشنج الخفيف في منطقة البطن، ولكن إذا كانت الإباضة مؤلمة فيجب زيارة الطبيب.

كما أن ظهور التشنجات بشكل مستمر قد يشير إلى خلل هرموني مثل؛ هرمون الإستروجين، أو نقص هرمون البروجسترون، أو الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض.

نزيف

أيضًا يمكن أن يحدث نزيف خفيف لدى المرأة عندما تنضج البويضة.

ويرجع ذلك إلى انخفاض في مستوى هرمون الأستروجين بشكل طفيف، مما قد يتسبب في حدوث النزيف.

ولا يكون النزيف ذو لون أحمر قاتم، بل يكون على شكل مسحة خفيفة باللون الوردي أو البني تكون مع إفرازات عنق الرحم.

ظهور المخاط

يصبح مخاط الرحم أرق وأكثر انزلاقًا في الطبيعي، لكن في فترة الاباضة تصبح الافرازات بشكل مختلف.

وتكون الإفرازات ذات لون أبيض، وتدوم حوالي 5 أيام للنساء الشابات، ولكن تقل إلى 1-2 يوم مع التقدم ​​في العمر.

 

علامات أخرى للتبويض

الغثيان والصداع

هناك بعض النساء اللائي يشعرن بالغثيان والصداع في هذه الفترة؛ بسبب التغيرات الحادة والسريعة في الهرمونات الجنسية.

ولكن النساء اللواتي يتمتعن بتوازن هرموني جيد، فإنهن لا يصبن بالغثيان أو الصداع.

التغييرات الجنسية

يخبر الجسم العقل بأن الوقت قد حان للإنجاب، وبالتالي قد يشعرن النساء بزيادة الدافع الجنسي لديهن.

ويحدث ذلك نتيجة لوجود مستويات عالية من هرمون الأستروجين والتستوستيرون (Testosterone).

تغيرات في عنق الرحم

يكون عنق الرحم عادة ضيقًا في القناة المهبلية، ومنغلقًا قليلًا، ولكن أثناء الإباضة يصبح عنق الرحم أعلى وأكثر ليونة وانفتاحًا.

الانتفاخ

قد يحدث احتباس للماء في الجسم؛ بسبب ارتفاع الاستروجين أثناء الإباضة.

وبالتالي قد تشعر بعض النساء بالانتفاخ البطني (Bloating)، وحتى التورم في الأصابع أو القدمين.

تعرفي على علامات الحمل المبكرة | تعرفي على أبرز أعراض الحمل بعد التبويض مباشرة

كيفية حساب ايام التبويض بالجدول
جدول ايام التبويض

جدول ايام التبويض

والمقصود بعملية التبويض هو إنتاج الجسم للبويضة الناضجة، ثم دفعها إلى قناة فالوب.

ومن ثم يتم إخصابها بالحيوانات المنوية وتتحول إلى حمل، أو لا يتم إخصابها وتتحلل في بطانة الرحم خلال الدورة الشهرية.

كما أن الإباضة تحدث عادة في اليوم الرابع عشر من بداية الدورة الشهرية السابقة أي أنها تحدث كل 28 يومًا تقريبًا.

حيث تبدأ هذه العملية من خلال عملية إطلاق الهرمون المنبه للجريب (FSH).

وعادة ما يتم إطلاقه في الفترة الممتدة بين 6 و14 من الدورة الشهرية، حيث يساعد هذا الهرمون البويضة على النضج.

وعندما تنضج البويضة يقوم الجسم بإطلاق سلسلة من هرمون الملوتن (LH)، المسؤول عن تحفيز عملية إطلاق البويضة، وقد تحدث الإباضة خلال 28 – 36 ساعة بعد إطلاقها.

الحمل أثناء فترة التبويض

هناك بعض العلامات التي قد تحدث أثناء فترة التبويض، ويدل على حدوث حمل.

وتشمل تلك العلامات على سبيل المثال :

آلام وتشنجات البطن

وتحدث تلك الآلام في أيام الحمل الاولى، لكنها قد تكون دلالةً على بداية الدورة الشهرية.

التبقيع:

حيث أن البويضة تحتاج مدة 6-12 يومًا بعد تخصيبها لتنتقل إلى الرحم ليتم انغراسها.

كما أنه قد يرافق عملية الانغراس حدوث تبقيع أو نزيف يسمى نزيف الغرس.

ولكن في حال حدوث النزيف بعد مرور أربعة أيام على الإباضة فإن احتمالية أن يكون هذا النزيف ناتجًا عن انغراس البويضة المخصبة تكون منخفضة.

ألم الثديين

وقد يحدث بسبب التغيرات الهرمونية التي ترافق بداية الحمل أو بداية الدورة الشهرية.

امرأة تكتشف أنها حامل باختبار الحمل المنزلي
الحمل أثناء فترة التبويض

هل كثرة النوم من أعراض فترة الاباضة

بعد سن البلوغ يحدث اختلاف في طبيعة النوم لدى المرأة؛ ويحدث ذلك بسبب التغيرات الهرمونية.

وبالتالي فإن إفراز الجسم لهرمون البروجسترون يعد محفزاً للنوم في فترة التبويض وما بعدها.

ويرجع ذلك إلى زيادة إفراز هذه الهرمونات وتخفض مستويات الميلاتونين والكورتيزول، في فترة التبويض.

كما أن النساء تشعر بمزيد من النعاس ورغبة بالنوم، ثم عندما ينخفض هرمون البروجسترون في نهاية المرحلة الأصفرية وقبل بدء الحيض قد تحدث بعض مشكلات النوم.

حيث أن الميلاتونين والكورتيزول يلعبان دورًا هامًا في دورة النوم والشعور بالنعاس.

إليكي أيضًا: جدول أيام التبويض عند المرأة | تعرفي على طريقة حسابه لتجنب حدوث الحمل

الجهاز التناسلي للمرأة و اعراض فترة الاباضة
هل كثرة النوم من اعراض فترة الاباضة

الحالة النفسية أيام التبويض

تؤثر فترة الإباضة التي تمر بها المرأة على الحالة النفسية الخاصة بها، ولكن يختلف التأثير بين كل امرأة وأخرى.

حيث قد تعاني بعض النساء من المزاج السيء، بينما تشعر الأخريات بشعور أكبر بالثقة بالنفس أو زيادة الرغبة الجنسية.

ويرجع ذلك إلى هرمون البروجسترون ومستويات هرمون الاستروجين خلال الإباضة.

وكشفت الأبحاث أن في كل فترة التبويض، النساء ينظرن لوجوه الرجال بشكل مختلف لأن القشرة الأمامية، التي تدير عادة ضبط النفس لدينا، تتراجع قليلا.

حيث تترك للنساء حرية أكثر للانجذاب لوجوه الرجال الأكثر ذكورية، وأكثر عرضة للانخراط في السلوك الجنسي محفوفة بالمخاطر.

المصادر : ما هي علامات نزول البويضة؟

موضوعات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى