حمل وأطفال

أضرار زيت جوز الهند للحامل | زيت جوز الهند له بعض الأضرار تعرفي عليها

أضرار زيت جوز الهند على الحامل

أضرار زيت جوز الهند للحامل طفيفة ونسبية لأنه زيت طعام يتم استخراجه من النواة مباشرة وهي على الأشجار.

لذا نجد أن زيت جوز الهند يدخل في صناعات واستخدامات عديدة مثل الأغذية والأدوية، كما أنه من الزيوت المضادة للأكسدة.

أضرار زيت جوز الهند للحامل في الشهور الأولى

  • سيدتي بمجرد علمك بأنك حامل سيكون لديك رغبة شديدة في تناول الكثير من الأطعمة المختلفة وخصوصا خلال فترة شهور حملك الأولى.
  • ففي السابق كنت تتناولين طعامك بدون أدني مشكلة أو قلق من وجود ممنوعات في قائمة طعامك.
  • لكن الآن الوضع مختلف وسيكون لديك قائمه محدودة من الأطعمة بحيث لا تشكل خطرًا على صحتك وصحة طفلك.
  • لذا نجد الكثير من التساؤلات لدى الحوامل حول استخدامات زيت جوز الهند خلال فترة الحمل.
  • وخصوصًا هناك تضارب في الآراء والنصائح المتناولة بشأن فوائده وأضراره.
  • الأم ليست مقيدة بقائمة أطعمة صحية محددة.
  • فكل ما هو يصلح تناوله لكبار السن من السيدات الغير حوامل هو آمن ومتاح للحامل أيضا.
  • غير أن الحامل عليها أن تقوم بعمل مجهود إضافي في الحفاظ على صحتها وصحة طفلها وتقديم أفضل تغذيه يحتاجها من بروتينات لدعم النمو و كالسيوم لتقوية العظام.
  • فعلى الرغم من مزايا جوز الهند المعروفة واحتوائه على الكثيرون العناصر الغذائية من كربوهيدرات وفيتامينات وسعرات حرارية ضرورية تساهم بشكل مباشر في نمو الطفل على سبيل المثال وجوده كعنصر أساسي في حليب الأطفال.
  • إلا أن المرأة الحامل لديها قلق وشكوك حول إن كان زيت جوز الهند يصلح تناوله أثناء فترة الحمل أم لا؟
  • والجواب أن هذا يتوقف على كمية استهلاكها وتناولها له أن كان بصورة معتدلة ومفرطة.
  • ففي الغالب كمثال شرب ماء جوز الهند يكون تناوله آمن للبالغين.
  • ولكن يجب الحذر والانتباه للحامل والمرضع.
  • فلا يوجد معلومات كافية تؤكد صلاحيته أثناء فترة الحمل أو الرضاعة والأفضل الامتناع عنه تماما.
  • كما أنه يؤدى إلى فقدان التحكم في مستوى ضغط الدم أثناء العمليات الجراحية.
  • فيجب التوقف عن تناوله قبلها بأسبوعين على أقل تقدير قبل إجراء أي عملية جراحية.
أضرار زيت جوز الهند للحامل – زيت جوز الهند له بعض الأضرار تعرفي عليها
أضرار زيت جوز الهند للحامل

 

أضرار زيت جوز الهند للحمل والجنين

الإفراط في تناوله يسبب خطورة بالفعل حيث يحتوي بنسبة 100 من الدهون المشبعة.

وهذه الدهون المرتبطة بزيادة نسبة الكولسترول في الدم بصورة سلبية.

وذلك على الرغم من احتواءه على حمض اللوريك الذي يساعد على تنظيم مستويات الكولسترول في الدم ومضاد للميكروبات.

الدهون المشبعة ليست كلها مضره للجسم كما هو شائع فهي تشكل 5-6٪ من السعرات الحرارية في اليوم.

فتناول زيت جوز الهند بصورة معتدلة يساعد الجسم أثناء الحمل بامتصاص الفيتامينات الذائبة في الدهون.

وبالتالي تصل أكبر كمية العناصر الغذائية لها ولطفلها على العكس إذا تم الإفراط فيه فقد يتسبب ببعض الأضرار منها:

  •  زيادة وزن الحامل بشكل مضاعف.
  • الحساسية: فهناك من يعاني من الحساسية تجاه زيت جوز الهند وحبوب اللقاح بصفة عامة.
  • فيكون ردود فعلهم تجاهه تحسسية خطيرة من طفح جلدي صعوبة في التنفس.
  • ارتفاع نسبة الكولسترول وهذا يتوقف على نوع و كمية جوز الهند التي يتم تناولها.
  • فتناوله بكميات قليله ومتوازنة يساعد على تخفيض نسبة الكولسترول والعكس عند الإفراط فيه.
  •  مشاكل و ضيق في الشريان التاجي المسئول عن وصول الدم للقلب مما يعرض الحامل الإغماء وفقدان التوازن.
  • يسبب جميع مشاكل أمراض القلب والشرايين بصورة عامة.
  • يؤدي لمشاكل في الجهاز الهضمي والإسهال والإمساك لأصحاب مشاكل القولون العصبي.
أضرار زيت جوز الهند للحامل | زيت جوز الهند له بعض الأضرار تعرفي عليها
أضرار زيت جوز الهند للحامل

 

اقرأ أيضا.. فوائد زيت جوز الهند للشعر تعرفي على فوائد زيت جوز الهند المتعددة

أضرار زيت جوز الهند للحامل والمرضعة

  • يمر جسم المرأة الحامل بتغييرات كبيرة أثناء فترة الحمل وهي من أكثر الأوقات التي يجب أن تهتم فيها المرأة بجمال وصحة جسدها ونضارته.
  • أثناء فترة الحمل إلى ما بعد الولادة يحدث بعض الجفاف و التشققات المزعجة نتيجة الحمل والرضاعة.
  • يساعد على التخلص من الإمساك الذي تعاني منه الحامل خلال فترة حملها.
  • وذلك لاحتوائه على مواد ملينة تساهم في ذلك والإفراط فيها يسبب الإسهال.
  • مع معاناة ومشاكل الحمل يقل عدد ساعات النوم وتظهر أعراض الإرهاق من ظهور هالات سوداء وانتفاخ أسفل العين يتم التقليل منها وترطيبها باستخدامه موضعيًا أسفل العين.
أضرار زيت جوز الهند للحامل | زيت جوز الهند له بعض الأضرار تعرفي عليها
أضرار زيت جوز الهند للحامل

 

أضرار زيت جوز الهند عند التخسيس

  •  أثبتت الدراسات أن زيت الزيتون ليس هو الأفضل للتخلص من الوزن الزائد في الجسم بالأحماض الدهنية التي يحتوي عليها قريبة من تلك التي تحتوي عليها أجسامنا.
  • أما زيت جوز الهند فلا يحتوي على هذه الأحماض بل يساعد على تحويل الدهون إلى طاقة في الجسم.
  • تختلف كمية تناول زيت جوز الهند المناسبة من شخص لأخر تبعًا لطبيعة كل جسم.
  • إذ تبدأ الجرعة من ملعقة إلى ملعقتين كبيره في النظام الغذائي اليومي ثم يتم زيادتها ببطء من خمس إلى ست ملاعق.
  • فعلى سبيل المثال الأشخاص الذين يزداد وزنهم 81 كجم يحتاجون إلى ملعقتين كبار قبل كل وجبة.
  • أي مجموع ست ملاعق في اليوم والأمر يختلف عند الأشخاص الذي تتراوح أوزانهم من 40 إلى 60 كيلو يحتاجون إلى معلقه واحده كبيره قبل كل وجبه أي مجموع ثلاث ملاعق باليوم.
  • عندما يبدأ الزيت بالدخول في الجسم ستبدأ سرعة الهضم تقل والشعور بالشبع يزيد تبعا لتقلبات نسبة السكر في الدم.

اقرأ أيضا.. أضرار زيت جوز الهند | تعرفي على أضراره للشعر والبشرة وكيف تقي نفسك

آثار جانبية لزيت جوز الهند على الحامل

  • وأخيرا يذكر من أضرار زيت جوز الهند أنه يسبب الإسهال إذا تم الإفراط في تناوله وخاصة عن طريق الفم لمكافحة البكتيريا.
  • فهو يساعد على علاج الإمساك و لتجنب هذه الأعراض يجب تقليل كمية الاستهلاك في تناوله.
  • فعلى الرغم من فوائد زيت جوز الهند السحرية في تجميل البشرة وصفاءها لاحتوائه على حمض اللوريك الذي يساهم في قتل البكتيريا المسببة لظهور حب الشباب، وذلك فقط لأصحاب البشرة غير الدهنية.
  • والعكس في حالة أصحاب البشرة الدهنية الذين يعانون من ظهور مشكلات للبشرة إذا تم استخدامه، لذلك يتم استخدام جوز الهند كزيت ناقل بجانب زيوت أخرى صديقة للبشرة.

المصادر

ترياق: فوائد زيت جوز الهند للحامل وأضراره

 

موضوعات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى