صحة

اضرار خل التفاح .. حروق الجلد والحلق ويؤدي إلى الإجهاض المستمر

كيف يمكن تجنب أضرار خل التفاح؟

<

يدخل خل التفاح في قائمة المنتجات التي لها فوائد كثيرة خاصة في تنحيف الجسم، ويعتمد عليه استشاريين غذائيين عدة، لكن يجب الانتباه من اضرار خل التفاح أيضًا وعدم الإفراط في استخدامه.

يُصنع خل التفاح عن طريق مزج التفاح مع الخميرة، ثم تحول الخميرة السكر في التفاح إلى كحول.

بعد ذلك يتم إضافة البكتيريا إلى الخليط الذي يخمر الكحول إلى حمض الأسيتيك.

وهناك العديد من الأضرار الصحية لخل التفاح إذا تم تناوله على الريق، أو الإفراط في استخدامه على الأطعمة المختلفة.

وفي هذا التقرير، سيرصد موقع “فيمناستيك دوت كوم” أبرز اضرار خل التفاح الصحية وكيف يمكن تجنبها والاستفادة منه فقط.

اقرأي أيضًا: أضرار خل التفاح للوجه | ما هي أضرار خل التفاح عموما وللبشرة بالتحديد ؟

اضرار خل التفاح

صعوبة إفراغ المعدة

قد يؤدي خل التفاح إلى صعوبة إفراغ المعدة خاصة عند مرضى السكري من النوع 1.

وتحدث هذه العملية بسبب قيام خل التفاح بمنع ارتفاع السكر في الدم عن طريق تقليل معدل خروج الطعام من المعدة ودخول الجهاز الهضمي السفلي.

فيما يعمل هذا على تبطيء عملية امتصاصه في مجرى الدم.

كما قد يؤدي هذا التأثير إلى تفاقم أعراض خزل المعدة، حيث لا تعمل الأعصاب في المعدة بشكل صحيح.

وهو ما يتسبب في بقاء الطعام في المعدة طويلًا ولا يتم إفراغه بمعدل طبيعي.

بالإضافة إلى ذلك فإن أعراض خزل المعدة تتضمن ” حرقة المعدة والانتفاخ والغثيان”.

يجب الوضع في الاعتبار أنه بالنسبة لمرضى السكر من النوع الأول الذين يعانون من خزل المعدة، فإن توقيت الأنسولين مع الوجبات يمثل تحديا كبيرا لأنه من الصعب التنبؤ بالوقت الذي سيستغرقه هضم الطعام وامتصاصه.

ثمرات من التفاح
أضرار خل التفاح

صعوبة في الهضم

يتسبب خل التفاح في حدوث أعراض هضمة مزعجة، إذ وجدت الدراسات أنه وحمض الأسيتيك قد يقللان من الشهية.

وهذا الأمر يؤدي إلى انخفاض طبيعي في السعرات الحرارية مما قد يكون مؤذي للذين يعانون من النحافة.

تآكل مينا الأسنان

كما أن الدراسات أثبتت أن الأطعمة والمشروبات الحمضية تتلف مينا الأسنان.

وأظهرت بعض الأبحاث أن حمض الأسيتيك في الخل قد يتلف أيضًا مينا الأسنان.

حروق في الحلق

يتسبب حمض الأسيتيك الموجود في خل التفاح حروق المريء (الحلق).

حروق الجلد

كما أنه قد يسبب حروقًا عند وضعه على الجلد؛ نظرًا لطبيعته الحمضية الشديدة.

كما يتفاعل مع الأدوية التي يأخذها مرضى السكري، إذ قد يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم أو مستويات البوتاسيوم.

بالإضافة إلى ذلك يتفاعل مع دواء الديجوكسين حيث يقلل مستويات البوتاسيوم في الدم.

علاوة على ذلك فإنه يتفاعل مع بعض الأدوية المدرة للبول.

اضرار خل التفاح على الريق

قد يلحق خل التفاح الضرر بالأسنان عند تناوله على الريق، إذ أن تناول الأطعمة والمشروبات الحمضية يضعف مينا الأسنان.

وعلى الرغم من عدم شعور الإنسان بضعف في مينا الأسنان إلى أنه مع الوقت يتفاقم الأمر ويرفع خطر إصابتها بالتسوس.

التقليل من مستويات البوتاسيوم في الجسم

ذكرنا أن خل التفاح يتسبب في التقليل من مستويات البوتاسيوم في الدم، ويحدث ذلك بشكل خاص إذا تناولناه على الريق.

وهذه الحالية الصحية لا تترافق مع بعض الأعراض المميزة في البداية.

إلا أنه مع تطور الحالة قد يعاني الشخص من مشكلة ضعف في العضلات أو شللها.

خل التفاح في زجاجه
أضرار خل التفاح على الريق

يؤثر على مستويات السكر في الدم

أوضحت الدراسات أن خل التفاح على الريق يؤثر على عملية تنظيم الجسم لمستويات السكر في الدم وإدراتها.

كما ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري استشارة الطبيب قبل تناول نظام غذائي يحتوي على خل التفاح.

حروق في المريء

تناول خل التفاح على الريق أو على معدة فارغة له أضرار عديدة خاصة للأشخاص الذين يعانون من خزل المعدة.

بالإضافة إلى ذلك قد يؤدي إلى تهيج الحلق، وقد يترافق الأمر مع مشكلات مختلفة، مثل صعوبة في البلع.

مخاطر خل التفاح على البشرة

أثبتت الدراسات الحديثة حدوث أضرار وآثار جانبية على المدى البعيد عند استعمال خل التفاح مباشرة على البشرة.

يمكن أن يسبب خل التفاح في حكة وتهيج الجلد وإصابة البشرة بالحساسية.

كما يد يؤدي إلى إسمرار الجلد إذا تم وضعه عليه.

بالإضافة إلى ذلك فإنه يؤدي إلى حدوث حفر في الجلد عندما يوضع على حب الشباب للتخلص منها.

كما أنه يعمل إزالة الطبقة الواقية من الجلد، مما يجعل البشرة ضعيفة وحساسة وذات لون أحمر.

قد يتسبب خل التفاح في إحداث حروق للبشرة، وفي بعض الأوقات من الممكن يكون صعب التخلص من آثارها.

وأيضًا يتسبب في حدوث بقع داكنة في الوجه، وجفاف البشرة.

عند استخدامه على الوجه مباشرة دون تخفيفه يتسبب في حدوث تجاعيد للجلد وتعرجات نتيجة انكماش البشرة.

بالإضافة إلى ذلك فإنه يتسبب في ظهور بعض الحبوب والبثور.

يؤدي إلى ظهور القشور بشكل كبير على البشرة، وعند وضع المكياج على بشرة الوجه مع وجود هذه القشور يتسبب في إظهار الوجه بشكل غير مناسب.

يتسبب في حدوث طفح جلدي على بشرة الوجه.

وعند وضع خل التفاح على البشرة ثم التعرض بعد ذلك للشمس سوف يتسبب ذلك في حدوث التهابات وحروق في البشرة.

كما يتسبب في فقدان البشرة الحساسة لحيويتها ونضارتها، نتيجة لظهور القشور والتشققات عليها.

إذا استمرينا على استخدام خل التفاح للبشرة الحساسة أن يؤدي ذلك لإصابة البشرة بالبرص.

علاوة على ذلك فإن استخدام خل التفاح للبشرة الحساسة يجعل الجروح تأخذ فترة طويلة لكي يتم علاجها.

يعمل خل التفاح على زيادة البثور والحبوب في الوجه الدهني خاصةً إذا قمنا باستخدامه دون تخفيف.

استخدام خل التفاح لبشرة الوجه الدهنية دون تخفيف، يجعل الجروح تحتاج لفترة طويلة حتى يتم علاجها.

زجاجة خل التفاح
أضرار خل التفاح على البشرة

أضراره على الشعر

يقوم بضبط درجة الحموضة الطبيعية لفروة الرأس نظرا لاعتباره مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة.

لكن يعمل خل التفاح على جفاف وتجعد الشعر وتقصفه ويعود ذلك إلى أنه حامضي.

بالإضافة إلى ذلك فإن استعماله بشكل مفرط على فروة الرأس سيؤدي إلى حدوث تهيجها، ويحدث ذلك عند انخفاض الرقم الهيدروجيني لفروة الرأس عن المعدل الطبيعي.

وكذلك عند وضعه على فروة الرأس بشكل مباشر دون تخفيف قد يؤدي لبعض الحروق الخفيفة عليها.

 

أضراره على الكلى

قد يسبب خل التفاح ترسُّب للمواد السامة في الكلى وبالتالي يؤدي إلى حصوات الكلى.

كما قد يسبب الاستهلاك المفرط لخل التفاح إلى آلام شديدة والتهاب في الكلى.

بالإضافة إلى أن تقليله من كمية البوتاسيوم الموجودة في الدم، يؤثر سلباً على نشاط الكلى وقد يحدث فشل كلوي.

علاوة على ذلك يمكن أن تتحول الخصائص القلوية المفيدة له إلى مواد ضارة تؤدي إلى ترسب الملح على الكلى والحصى وعدم التكسير.

وأيضًا قد تحدث التهابات شديدة في الكلى.

كما أن تناول الكثير من خل التفاح يعمل على تحويل الخصائص القلوية المفيدة التي يحتويها إلى مواد ضارة تهاجم الكلى.

ويحدث هذا عندما تفرز المعدة المزيد من الأحماض وتزيد الأحماض القلوية مما يؤدي إلى صعوبة من تفتيت الحصوات على الكلى.

وأيضًا يعمل على ترسب الأملاح في الكلى بشكل كبير وواضح في شكل حصوات-حصوات الكلى، والتي تُعرف أيضًا باسم تحص الكلية.

هذه الحصوات لها مضاعفات كثيرة مثل سد المسالك البولية، وقد تحتاج أحيانًا لعملية جراحية لإزالتها.

أعراض حدوث التهابات في الكلى بسبب خل التفاح:

  • الشعور بحمى وارتجاف.
  • ألم في الظهر أو الخاصرة أو الفخذ.
  • وجع بطن.
  • كثرة التبول.
  • حافز ثابت وقوي للتبول.
  • إحساس بالحرقان أو الألم عند التبول.
  • استفراغ و غثيان.
  • صديد أو دم في البول (بول دموي).
  • البول كريه الرائحة أو عكر.

مخاطره على الكبد

إن الإفراط في تناول خل التفاح للأصحاء قد يجعلهم أكثر عرضة لتلف الكبد والإصابة بالأمراض والتقرحات

وينصح الأطباء بالتقليل من تناول خل التفاح، وعدم تناوله لوحده بل خلطه مع الأطعمة أو الماء التي ستخفف من حدته.

فنجان من خل التفاح
أضرار خل التفاح على الكبد

مخاطره على المعدة والقولون

يؤدي خل التفاح إلى خزل المعدة لدى مرضى السكري، أي حدوث إضطراب وصعوبة عمل الأعصاب بشكل صحيح.

وهذا الأمر يؤدي إلى منع المعدة من إفراغ محتوياتها في الأمعاء والجهاز الهضمي السفلي بشكل سريع.

بالإضافة إلى ذلك فإنه قد يؤدي إلى حدوث تقرحات وحرق المعدة إذا لم يتم تخفيفه قبل تناوله.

علاوة على ذلك فإنه قد يكون في بعض الأحيان هو السبب الرئيسي في حدوث سرطان المعدة.

مخاطره قبل النوم

تناول خل التفاح قبل النوم قد يؤدي إلى الشعور بالغثيان وعسر الهضم وتآكل مينا الأسنان .

بالإضافة إلى ذلك قد يتفاعل مع بعض الأدوية مما يضر بالصحة العامة.

ويمكن تناوله مخففًا قبل النوم لمدة لا تقل عن نصف ساعة على الأقل.

 

مخاطره على الحوامل

يجب على المرأة الحامل الانتباه إلى كل شيء يدخل جوفها حتى لا تؤثر على صحتها وصحة الجنبن.

لذلك يجب عليها معرفة أضرار خل التفاح أثناء الحمل قبل أن تقدم على تناوله، وهي على سبيل المثال :

قد يؤدي إلى حدوث إجهاض أو ولادة جنين ميت إذا تناولته غير مخفف أو غير مبستر، أو تناوله بإفراط.

كما قد يحدث مشاكل صحية أخرى للطفل بعد الولادة.

بالإضافة إلى ذلك فهو يحتوي على بكتيريا قد تكون ضارة على المرأة الحامل بسبب ضعف الجهاز المناعي لها.

وأيضًا شرب خل التفاح غير المخفف قد يضر بأجزاء كثيرة من الجهاز الهضمي، ويتسبب في حرق المريء.

ويجب العلم أنه إذا كانت المرأة الحامل تستخدم دواءً محددًا ، فلا ينبغي لها تناول خل التفاح لأنه يتفاعل مع الكثير من الأدوية.

أوراق التفاح وزجاجه محكمة الغلق من خله
أضرار خل التفاح على الحوامل

اضرار خل التفاح على الرحم

يؤدي خل التفاح إلى حدوث إجهاض متكرر لدى المرأة بسبب تواجد أنواع من البكتيريا الضارة فيه.

وأيضًا يؤدي إلى حدوث إجهاض للجنين في الشهور الأولى.

بالإضافة إلى ذلك تزيد فرص إنجاب أطفال مبتسرين في حال تناول كميات كبيرة من خل التفاح اثناء الحمل.

أما إذا تم تناوله خلال الشهور الأخيرة من الحمل فقد تزيد فرص الولادة المبكرة للأم بسبب تغيير بيئة الرحم.

تحدث انقباضات مفاجئة تتسبب في نزول الجنين.

وقد يؤدي تناول خل التفاح بكميات كبيرة من أجل تنشيط المبايض إلى حدوث نتائج عكسية.

بالإضافة إلى ذلك قد يتسبب في خسارة جزء كبير من مخزون البويضات أو يؤدي إلى التهابات الرحم وعدم حدوث الحمل.

مخاطر خل التفاح للدوالي

ويستخدم خل التفاح لتقليل من أنواع مختلفة من الألم والتورم، بما في ذلك عروق الدوالي المنتفخة.

علاوة على ذلك فهو يساعد على التخلص من الأوردة العنكبوتية.

وعن أضراره على الدوالي، فلم تثبت أي دراسات وجود أضرار له في هذا الشأن.

مخاطر خل التفاح مع العسل

قد يتعرض الشخص إلى الإصابة بخلل في مستويات السكر في الدم وضغط الدم.

كما يمكن أن يحدث بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي، لذا ينصح مرضى الارتجاع المعدي المريئي بتجنب هذه الخلطة.

وأيضًا قد يتعرض الشخص إلى زيادة الوزن، وذلك في حال تناول الكثير منه.

بالإضافة إلى ذلك يجب عدم إعطاء العسل للأطفال دون السنة الأولى من عمرهم، بسبب احتوائه على أنواع من الكائنات الحية الدقيقة التي لا تلائم جسم الطفل، وتسبب له العديد من المشكلات الصحية.

 

مخاطر خل التفاح مع الجنزبيل

تحدث الكثير من المشكلات الصحية عند الجمع بين مكوني خل التفاح والزنجبيل لإنقاص الوزن.

ويحتوي الاثنان على مركبات فعالة تسبب الكثير من المشكلات الصحية على أماكن متفرقة في الجسم.

وقد يسبب حروق في الحلق والفم تآكل مينا الأسنان و إضعافها.

كما قد يضعف العظام ويسبب الهشاشة، ويسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي والكثير من المشكلات الهضمية.

بالإضافة إلى ذلك فإن تناولهما لفترات طويلة، أو بدون توظيفها بشكل صحي سليم يؤثر على صحة الجسم.

سلة من التفاح وزجاجه من الخل
اضرار خل التفاح مع العسل

مخاطر شرب خل التفاح مع الليمون

هناك الكثير من الأضرار للإفراط في شرب خل التفاح وقد ذكرناها سابقًا، كما توجد أضرار عند شرب الليمون بكثرة أيضًا.

لكن وعلى الرغم من ذلك فإنه لا توجد معلومات حول ما إذا كان مزيج خل التفاح مع الليمون قد ينتُج عنه أضرار معينة.

وهناك أضرار مشتركة بين المكونات مثل التأثير في مينا الأسنان.

 

كيفية تجنب اضرار خل التفاح

يمكن التقليل من مخاطر تناول خل التفاح عن طريق عدم الإفراط في استخدامه.

كما يمكن تخفيف الخل بالماء أو استخدامه كمكون في السلطات والأطعمة.

بالإضافة إلى ذلك يمكن الحد من ملامسة الأسنان، مثل شرب الخل من خلال القشة.

ويجب على الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الجهاز الهضمي أو انخفاض مستويات البوتاسيوم أو مرض السكري التحدث إلى الطبيب قبل تناول خل التفاح.

 

المصادر:

ويب طب .. تعرف على خل التفاح وأضراره 

ليالينا .. أضرار خل التفاح

 

موضوعات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى