صحة

أضرار التين لمرضى السكر | تعرفي على أضرار التين لمرضى السكر

أضرار التين

يعد التين من أقدم الفواكه التي عرفها الإنسان منذ قديم الزمن ويعود في أصله إلى تركيا، حيث ينمو في المنطقة الواقعة بين الهند وتركيا.

وللتين فوائد متعددة كما أن له العديد من الاستخدامات الطبية والفوائد الصحية لجسم الانسان فهو يحمي من أمراض القلب.

ويمكن استخدامه كملين في بعض الحالات المرضية كما أنه فاكهة آمنة لمعظم الناس.

ولكن عندما تؤخذ بكميات معتدلة لأن هناك مثلا أضرار التين لمرضى السكر .

التين من الفواكه المليئة بالسكريات التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة للنشاط اليومي.

وعلى الرغم من كل هذه الفوائد للتين إلا أن هناك أضرار التين لمرضى السكر نرصدها في السطور التالية على موقع فيمناستيك دوت كوم.

أضرار التين لمرضى السكر

معظم الفواكه تحتوي على السكر لذلك يقلق مرضى السكر بشأن جميع أنواع الفواكه ومن الكميات التي يجب تناولها كما أنه يجب التقليل من تناول الفواكه حرصًا على سلامة صحتهم.

فيجب على مرضى السكر عند تناول ثمار التين حساب السعرات الحرارية التي تناولها على مدار اليوم، وذلك لان الاكثار من تناول هذه الثمرة قد يؤدي إلى إبطاء امتصاص السكر ووصوله إلى الدم بالاضافة الى الخلل في نسبة الانسولين الموجودة في الجسم .

أضرار التين لمرضى السكر | تعرفي على أضرار التين لمرضى السكر
أضرار التين لمرضى السكر

 

اقرأ أيضا.. أضرار التين الشوكي للحامل بفترة الحمل تعرفي علي اشهرها

أطعمة مضرة لمرضى السكر

هناك مجموعة من الأطعمة التي تسبب ضررًا على مرضى السكر لأنها تساعد على رفع مستوى السكر في الجسم ومن هذه الأطعمة:

1-الفواكه المعلبة والمجففة والمربى والعصير وذلك لأن الجسم يمتص السكر بشكل سريع مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.

2-الأطعمة التي تحتوي على دهون مثل الزبدة والفول السوداني.

3-العسل والوجبات الجاهزة والمخبوزة.

4-الخبز الأبيض والمكرونة والأرز.

فوائد التين

هناك العديد من الفوائد الصحية للتين التي تعود على الصحة العامة والتي منها:

1-يساعد على تنظيم أعراض مرضى السكر حيث أنه يمتلك خصائص مضادة للسكري ومقاومة حساسية الأنسولين واعادة مستوى الدهون والأحماض الدهنية والفيتامينات لمستوياتها الطبيعية ولكن يجب الحرص عند تناول التين مع أدوية السكر.

2-يساعد على الحفاظ على صحة البشرة حيث أنه يعالج مشاكل البشرة كالاكزيما والصدفية والبهاق كما يمكن استخدامه لعمل أقنعة للوجه لكونه غني بالمواد المضادة للأكسدة من خلال اضافة اللبن للتين ووضعه على الوجه وتدليكه بحركة دائرية لمدة  دقيقة ثم غسل الوجه بالماء الددافئ.

3-يستخدم في علاج الاجهاد التأكسدي لأنه غني بالعديد من المركبات التي تمتلك خصائص قوية مضادة للأكسدة.

4-يساعد على الحفاظ على صحة الشعر حيث أنه يعتبر أحد المكونات الشائعة الاستعمال في الشامبو والبلسم حيث أنه يعمل على تقوية الشعر وتنعيمه وزيادة كثافته وزيادة قوته ويخلص من مشكلة تساقط الشعر كما أنه يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات المهة للشعر.

5-يساعد على تنظيم حركة الأمعاء من خلال احتوائه على الألياف ويساعد على التقليل من نسبة الكوليسترول في الجسم ويعزز الشعور بالشبع والامتلاء ويستخدم في علاج الامساك كما أن يمتلك العديد من الخصائص الملينة.

6-يساعد على خفض ضغط الدم من خلال احتوائه على نسبة مناسبة من البوتاسيوم والوقاية من هشاشة العظام كما أنه يحتوي على كمية قليلة من الصوديوم والدهون المشبعة.

أضرار التين لمرضى السكر | تعرفي على أضرار التين لمرضى السكر
أضرار التين لمرضى السكر

 

أضرار التين لمرضى السكر

يكون التين آمنًا عند تناوله عن طريق الفم وبكميات محدودة لكن الافراط في تناوله يؤدي إلى آثار جانبية.

كما أنه من الممكن أن يسبب حساسية على الجسم وهناك بعض الأشخاص الذين يحذر تناولهم للتين ومنها:

1-الحامل والمرضعة لم تثبت الدراسات حتى الآن إذا كان تناول التين أثناء فترة الحمل والرضاعة آمنة أم لا ولكن في كل الأحوال لا بد من استشارة الطبيب قبل تناوله.

2-الأشخاص الذين يعانون من الحساسية لابد من وقف تناول التين.

3-والأشخاص الذين يعانون من مرضى السكري لا بد للانتباه إلى نسبة السكر في الدم لديهم واستشارة الطبيب قبل تناوله.

عدد السعرات الحرارية في التين

  • يحتوي 40 جراما من التين على عدد  30 من السعرات الحرارية ويحتوي على 7 جرامات من الكربوهيدرات وجرام من الألياف.
  • كما أنه لا يحتوي على أي دهون أو بروتينات ويوجد أنواع كثيرة من التين وتختلف السعرات الحرارية حسب نوع التين.

فوائد التين للشعر

هناك العديد من فوائد التين للشعر والتي منها:

1-يعالج التين مشاكل الشعر ويحافظ على بصيلات الشعر سليمة ويعزز نموها.

2-كما أنه يحمي الشعر من مشكلة التساقط التي يتعرض لها كما أنه يحتوي على بعض الفيتامينات المهمة.

3-كما أنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الشعر ويسرع من نمو الشعر.

4-يحتوي على كمية هائلة من البوتاسيوم يساعد في الحفاظ على الشعر.

5-يتم استخدام التين كبلسم للشعر ويساعد على ترطيب الفروة والحصول على شعر ناعم.

6-يساعد على علاج الشعر الناعم والمجعد وترطيبه من خلال تدليك الشعر به بمدة من ساعة إلى ساعة ونصف ومن الممكن استخدامه أثناء الاستحمام مع الشامبو.

6-يساعد على الحفاظ على لون الشعر كما أنه يستخدم في علاج الشيب المبكر الذي يصيب الشعر.

7-يعالج مشكلة الحكة وقشرة الشعر والتساقط من خلال احتوائه على بعض المغذيات والمعادن.

أضرار التين لمرضى السكر | تعرفي على أضرار التين لمرضى السكر
أضرار التين لمرضى السكر

 

اقرأ أيضا.. فوائد التين على الريق | تعرفي على أهم فوائد تناول التين على الريق

فوائد التين للبشرة

أيضًا هناك مجموعة من فوائد التين  للبشرة والتي منها:

1-يساعد على الحفاظ على نعومة البشرة وإبقائها رطبة وشد مسامات الجلد وظهورها بمظهر صحي ويساعد على تقشير خلايا البشرة.

2-يساعد التين على علاج مشاكل الجلد حيث أنه يحتوي على الألياف الضرورية لصحة الجلد.

3-يساعد على ترطيب البشرة وجعلها ناعمة ويساعد على ترطيب الشفاة المتشققة وإعادة اللون الوردي إليها.

4-يؤخر من ظهور التجاعيد والخطرط الدقيقة في البشرة بسبب احتوائه على المواد المضادة للأكسدة.

المصادر

موضوع: أضرار التين

 

 

 

موضوعات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى