رشاقة وريجيم

أسباب نقص الوزن رغم الأكل | تعرفي على علامات نقص الوزن ومتى يكون خطرا

متى يكون نقص الوزن غير طبيعي

<

ما هي أسباب نقص الوزن رغم الأكل؟ ومتى يتم تحديد هذه الحالة على أنها حالة مرضية تحتاج إلى علاج؟.. تتوارد هذه الأسئلة في أذهان الكثير من الأشخاص.

ولا تختلف مشكلة نقص الوزن كثيرًا عن زيادة الوزن؛ حيث يرغب كل شخص في هدف معين ويسعى إلى تحقيقه، ولكن بعض الأشخاص يعانون من نقصان سريع في الوزن دون دايت.

وتُسمى هذه الحالة بـ«فقدان الوزن غير المبرر Unexplained weight loss» وهي عبارة أن يخسر الشخص وزنه بالرغم من تناول الطعام دون دايت.

ويمكن إطلاق هذا المصطلح، عندما يفقد الشخص ما يقرب من 5% من وزن الجسم خلال فترة زمنية تتراوح بين 6-12 شهرًا، دون أي تغيير في كمية السعرات الحرارية المتناولة.

وهذا الأمر قد يكون دلالة على وجود أمراض أو مشاكل صحية يجب علاجها في أقصى سرعة ممكنة.

أسباب نقص الوزن رغم الأكل

يوجد العديد من الحالات الطبية التي تقف وراء نقص الوزن غير المبرر، وتتمثل أبرز أسباب نقص الوزن رغم الأكل في التالي:

أسباب نقص الوزن رغم الأكل | تعرفي على علامات نقص الوزن ومتى يكون خطرا
أسباب نقص الوزن رغم الأكل

1- فرط نشاط الغدة الدرقية

الغدة الدرقية تعمل على إنتاج بعض الهرمونات التي تنظم عملية الأيض في الجسم، ويتسبب فرط نشاطها في زيادة مستويات هذه الهرمونات.

نتيجة لذلك، يبدأ الجسم في حرق الكثير من الطاقة والسعرات الحرارية بشكل كبير، وبالتالي خسارة الوزن مهما حصل الجسم على سعرات.

ومن أبرز أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية «الإعياء، الرعشة، ضعف العضلات، صعوبة في النوم، تسارع ضربات القلب، الإسهال، وتغيرات مزاجية».

2- الاكتئاب

قد يكون نقص الوزن غير المبرر سببه الإصابة بالاكتئاب، الذي يؤثر على أجزاء من الدمام التي تتحكم في الشهية وتؤدي إلى إضعافها وبالتالي فقدان الوزن.

3- فقدان العضلات

ضمور العضلات يحدث عندما تنكمش العضلات وتقل كتلتها، ما يعد أحد أهم أسباب نقص الوزن رغم الأكل.

من الأسباب التي تؤدي إلى ضمور العضلات «سوء التغذية، الشيخوخة، قلة النشط البدني، التصلب المتعدد، والتصلب الجانب الضموري».

4- مرض السكري

قد يتعرض مرضى السكري إلى فقدان في الوزن بشكل مفاجئ بجانب التعب والإفراط في التبول.

5- مرض أديسون

هو مرض ناجم عن مرض مناعي ذاتي نادر، يتسبب في إلحاق الضرر بالغدد الكظرية ويمنعها من إنتاج هرموني الكورتيزول والأندوستيرون فجأة.

على سبيل المثال، عادة ما يتعرض المصابون بمرض أديسون إلى انخفاض ملحوظ في الوزن رغم تناول الطعام بالكميات الطبيعية.

6- مرض السرطان

يعد مرض السرطان أحد أسباب نقص الوزن رغم الأكل، وقد يتعرض المصابين به إلى خسارة الوزن بشكل مفاجئ.

يعود ذلك، إلى أن السرطان يزيد من الالتهاب؛ مما يعزز تلف العضلات وتعطيل الهرمونات المنظمة للشهية، بالإضافة إلى زيادة مقدار الطاقة التي يحرقها الجسم.

7- داء الأمعاء الالتهابي (IBD)

يشير هذا الداء إلى حالتين من التهابات الجهاز الهضمي مع اختلال وظيفة جهاز المناعة، وهما «مرض كرون والتهاب القولون التقرحي».

ويقلل داء الأمعاء الالتهابي من قدرة الجسم على هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية بشكل طبيعي؛ مما يؤدي إلى سوء التغذية.

أسباب نقص الوزن رغم الأكل | تعرفي على علامات نقص الوزن ومتى يكون خطرا
نقص الوزن رغم الأكل

علامات نقص الوزن

تختلف علامات نقص الوزن من شخص إلى آخر، وعادة ما ترتبط بالسبب المؤدي إليها، فقد يلاحظ أحدهم فقدانه للوزن بعد تغير فش الوجه أو قياس الملابس.

بينما، قد يلاحظ شخص آخر فقدان الوزن بعد القياس على الميزان فقط، وقد لا ترتبط لديه بأي أعراض أخرى توحي بذلك.

وفي معظم الأحيان يترافق فقدان الوزن الناتج عن مرض معين مع أعراض أخرى، مثل «آلام البطن، فقدان الشهية، الإمساك، والحمى».

ومن أبرز علامات نقص الوزن التي يمكن ملاحظتها على معظم من يعانون من نقص الوزن رغم الأكل، كل من:

1- الشعور بالتعب الدائم؛ نتيجة خلل في تناول الكربوهيدرات بالجسم.

2- الشعور بالجوع الشديد؛ لتناول الطعام بطريقة خاطئة وغير صحية.

3- نقص المغذيات الأساسية في الجسم؛ نتيجة النظام غير الصحي والمفتقد لتوازن العناصر الغذائية.

4- الشعور بالخمول والضعف.

5- تحول جلد الجسم والبشرة إلى باهت.

6- تحول الشعر إلى خشن وجاف وغير صحي.

7- الإصابة بمرض؛ فإذا كنت تفقد الوزن دون مبرر قد يكون ذلك علامة على وجود مرض أساسي ويجب استشارة الطبيب.

8- آلام الجسم بسبب أي مجهود، وآلام العضلات.

اقرأ أيضًا: 6 أسباب لخسارة الوزن – يمكنك التعرف عليها

أسباب نقص الوزن رغم الأكل | تعرفي على علامات نقص الوزن ومتى يكون خطرا
علامات نقص الوزن

تحليل نقص الوزن

وفقًا لما عرضنا سابقًا، نجد أن أسباب نقص الوزن رغم الأكل متعددة وكثيرة؛ لذا يتطلب الأمر ضرورة إجراء تحليل نقص الوزن وبعض الفحوصات الطبية.

ويساعد تحليل نقص الوزن في تحديد السبب الرئيسي وراء خسارة الوزن غير المبررة، وبالتالي التوصل إلى العلاج الصحيح.

ويتوقف إجراء التحاليل والفحوصات الطبية على الأعراض المصاحبة لفقدان الوزن، وبناءً على الفحص السريري والتاريخ الطبي للمريض.

على سبيل المثال، تتمثل أبرز معظم التحاليل اللازمة لمعرفة سبب النحافة ونقص الوزن، في التالي:

1- فحص تعداد الدم الكامل

يكشف فحص تعداد الدم (CBC) عن وجود عدوى جرثومية أو الإصابة بفقر الدم.

2- فحص وظائف الغدة الدرقية

يوضح هذا الفحص خاصة فحص هرمون المحفز للدرقية (TSH) مدىى وجود مشكلات في الغدة الدرقية، مثل «فرط نشاط الغدة الدرقية».

3- فحوصات السكري

يتم إجراء فحوصات السكري، مثل فحص كمية السكر خلال الصوم (FBC)، وفحص السكر التراكمي (Hb A1C)؛ لمعرفة احتمالية الإصابة بهذا المرض.

4- فحص وظائف الكلى

يساعد هذا الفحص في التحقق عما إذا كان هناك مشكلات في وظائف الكلى أم لا، مثل «الفشل الكلوي».

وتشمل هذه التحاليل، فحص مستوى الكرياتينين، وفحص نيتروجين اليوريا في الدم (BUN).

5- فحوصات معايير الالتهاب

تشير فحوصات معايير الالتهاب إلى وجود عدوى جرثومية أو بعض الأمراض الالتهابية، وتشمل فحص البروتين المتفاعل_سي (CRP)، وفحص سرعة ترسب الدم (ESR).

6- فحص وظائف الغدة الكظرية

يتضمن هذا الفحص، فحص هرمون الكورتيزول، وهرمون الموجه لقشر الكظر (ACTH)، ويتم إجرائها للتحقق من وجود قصور في الغدة الكظرية.

7- تحليل البول

يكشف هذا التحليل عن مدى وجود عدوى جرثومية في البوب أو ضعف كلوي أو جفاف.

8- تحليل البراز

يتم خلالها فحص الدم الخفي في البراز (Occult blood)؛ للكشف عن وجود نزف معوي، أو عدوى جرثومية، أو الإصابة بفقر الدم، أو أحد أنواع السرطان.

أسباب نقص الوزن رغم الأكل | تعرفي على علامات نقص الوزن ومتى يكون خطرا
فحص نقص الوزن

متى يكون نقص الوزن غير طبيعي

يتسائل الكثير من الأشخاص الذين يعانون من فقدان الوزن بشكل كبير، عن متى يكون تقص الوزن غير طبيعي؟ ويتم تحديده كمشكلة طبية تستلزم استشارة طبيب.

ويكون فقدان الوزن غير طبيعي في حال كانت النسبة المفقودة من الوزن كبيرة جدًا أو مستمر لفترة طويلة ويؤثر على الصحة العامة للجسم.

اقرأ أيضًا: إنقاص الوزن أثناء الحمل : تغيير في النظام الغذائي وممارسة الرياضة

نقص الوزن الطبيعي

ينحصر معدل نقص الوزن الطبيعي، من كيلو ونص إلى 2 كيلو في الأسبوع؛ وهذا يدل على أن الجسم يخسر كمية طبيعية من الدهون.

وقد يكون فقدان الوزن طبيعي إذا تخطى هذه الأرقام عند الأشخاص الذين يعانون من وزن عالي جدًا؛ حيث قد يصل النقص إلى 5 كيلو في أول أسبوعين.

كذلك يعادل معدل نقص الوزن الطبيعي 10% من وزن الجسم على مدار 6 أشهر، وهي الأشهر الأولى من اتباع الحمية الغذائية.

أسباب نقص الوزن رغم الأكل | تعرفي على علامات نقص الوزن ومتى يكون خطرا
متى يكون نقص الوزن خطرا

متى يكون نقص الوزن خطير

فقدان الوزن ليست بالشئ الضار أو عير السئ، بل من الطبيعي أن يتغير وزن جسمك من وقت إلى آخر سواء بالزيادة أو النقصان.

لكن إذا كنتِ تفقدين وزنك بشكل كبير ومتسمر مع ملاحظة مجموعة من الأعراض الغريبة يجب زيارة الطبيب.

أعراض تجعل فقدان الوزن خطيرًا

1- فقدان الوزن رغم الأكل أو عدم اتباع نظام غذائي للدايت.

2- خسارة الوزن لفترات طويلة، مع فقد أكثر من 5% من وزن جسمك على مدى 6 أشهر إلى 12 شهرًا.

3- الشعور بالضعف ونوبات الإغماء.

4- الألم الشديد مع عسر الهضم.

5- ضربات قلب سريعة وغير منتظمة.

6- القلق.

7- عدم تحمل الحرارة.

8- اضطرابات في النوم.

9- رعشة اليد.

10- دورة شهرية ضعيفة.

11- الجفاف.

12- رؤية ضبابية.

13- تركيز ضعيف.

14- أفكار انتحارية.

15- آلام في المعدة وانتفاخها.

16- براز دموي.

17- ضيق في التنفس.

18- تورم الساقين أو الكاحلين أو القدمين.

19- تعرق ليلي.

20- ألم في الظهر وصداع مستمر.

21- بقع حمراء أو أرجوانية على الجلد.

22- العطش الشديد والجوع المفرط.

23- سعال الدم أو البلغم.

اقرأ أيضًا: نقص الوزن عند الأطفال – تعرفي على الأسباب وطرق علاجه

المصادر

موضوع: أسباب عدم زيادة الوزن رغم الأكل

 

موضوعات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى