صحة

أسباب انتفاخ البطن | اعرفي أسباب الانتفاخ الدائم للبطن وطرق العلاج

نصائح سحرية لعلاج انتفاخ البطن

<

تتعدد أسباب انتفاخ البطن لدى النساء أو الرجال، حيث يوجد انتفاخ مؤقت وأخر دائم، وكل نوع من أنواع الانتفاخ له أسبابه بالطبع.

وتؤدي مشكلة انتفاخ البطن إلى الشعور بالإزعاج، فهو شعور لا يفضله أحد على الإطلاق؛ لذلك يبحث الكثير عن الأسباب والعلاج.

ويستعرض «فيمانستك» في السطور التالية أسباب الانتفاخ الذي  يصيب البعض وطرق العلاج بالتفصيل.

 

أسباب انتفاخ البطن

  • من الممكن حدوث انتفاخ للبطن في كثير من الحالات التي تبتلع كمية كبيرة من الهواء أثناء تناول الطعام.
  • من يعانون من التهابات في القولون العصبي دائماً يشعرون بانتفاخ في البطن.
  • كثير من الأشخاص يتعرضون للإمساك الشديد واضطرابات في المعدة والأمعاء مما يسبب ذلك انتفاخ في البطن وألم شديد.
  • كذلك مرضى السكر يشعرن بانتفاخ في البطن بسب إصابتهم بمرض السكر.
  • بالإضافة إلى التهاب كل من البنكرياس والقولون التقرحي، فهما يحدثان انتفاخ في البطن.
  • تناول كثير من الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من البصل والثوم اللذان يحدثان انتفاخ في البطن.
  • كذلك التدخين المستمر.
  • بالإضافة إلى الشعور بالقلق والتوتر.
  • علاوة على عدم ممارسة الرياضة.
  • تناول أطعمة تحتوي على كمية قليلة من الألياف.

اقرأ أيضا..  الحمل | تعرفي على كيفية حساب موعد الحمل والولادة بالأسابيع والأشهر

أسباب انتفاخ البطن من الأعلى

أسباب انتفاخ البطن |أسباب انتفاخ البطن من الأعلى |فيمانستك دوت كوم
أسباب انتفاخ البطن من الأعلى| فيمانستك دوت كوم

يحدث لكثير من الأشخاص انتفاخ في البطن من الأعلى ويرجع ذلك لكثير من الأسباب يجب التعرف عليها لتحديد العلاج المناسب لها من أهم هذه الأسباب ما يلي:

  • الإصابة بالغازات الناتجة من حدوث مشكلات في الجهاز الهضمي والأمعاء المؤدية إلى الإسهال أو الإمساك الشديد، وقد يكون أسباب هذه الغازات تناول الطعام سريعاً دون مضغه جيداً أو تناول كمية كبيرة من الأطعمة الدسمة مثل الملفوف، ويقل الشعور بألم هذا الانتفاخ بعد ساعات قليلة ولكن في حالة استمراره يلزم استشارة الطبيب وأخذ الدواء المناسب.
  • كذلك القرحة الهضمية التي تحدث في الجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة بسبب عدوى بكتيرية وتناول المسكنات أو أدوية بصفة مستمرة كالأسبرين، كما تؤدي قرحة المعدة إلى الانتفاخ والشعور بالامتلاء أو الغثيان.
  • حدوث التهاب في المعدة الناتج من عدوى بكتيرية في معظم الأوقات، أو تناول كميات كبيرة من المسكنات التي تجعله يشعر بالغثيان والقيء.
  • خزل المعدة الذي يسبب حرقان في المعدة والشعور بالقئ والغثيان والانتفاخ لفترات طويلة من بعد تناول الأكل، وذلك لأن المعدة لا تستطيع تفريغ نفسها من الطعام بطريقة طبيعية، بالإضافة إلى أن خزل المعدة قد يمنع انتقال الطعام من المعدة إلى الأمعاء بسبب تضييقه لعضلات المعدة.
  • تناول كثير من الأدوية مثل المسكنات الأفيونية أو أدوية الحساسية أو أدوية ارتفاع ضغط الدم أو أو بعض مضادات الاكتئاب يسببان انتفاخ في البطن.
  • عسر الهضم الوظيفي الذي يصيب الجزء العلوي من الجهاز الهضمي ولا يمكن تحديد سبب عسر الهضم، ولكن من الممكن حدوثه بسبب العدوى البكتيرية، التهاب في الجهاز الهضمي العلوي وتناول الأدوية المسكنة وزيادة إفراز الحمض في المعدة.
  • تضخم الطحال بسبب الإصابة بأمراض الكبد أو العدوى وينتج عن ذلك انتفاخ في البطن وامتلاءها من الأعلى.
 انتفاخ البطن من الأعلى | فيمانستك دوت كوم
انتفاخ البطن| فيمانستك دوت كوم

أسباب انتفاخ البطن المفاجئ

قد يشعر كثير من الأشخاص بالانتفاخ في البطن بصورة مفاجئة تسبب لهم الشعور بالألم لهذه الأسباب:

  • تناول كمية كبيرة من المشروبات الغازية التي تزيد من دخول الغازات للجهاز الهضمي.
  • عدم مضغ الطعام جيداً.
  • الإكثار من التدخين.
  • تناول أدوية مسكنة ومضادات حيوية كثيرة وهناك كثير من الأدوية تحتوي على اللاكتوز أو الفركتوز.
  • الإكثار من تناول الأطعمة السريعة.
  • الإصابة بالأمراض مثل الالتهابات المعوية وتليف الكبد أو الأمراض الخبيثة كالسرطان.

أسباب انتفاخ البطن الدائم

هناك كثير من الأسباب التي تؤدي إلى انتفاخ البطن الدائم واستمرار الشعور بالألم المزعج التي يسبب الغثيان والقئ والإسهال منها:

  • زيادة وزن الجسم بشكل كبير بسبب تناول كثير من الطعام بزيادة عن حاجة الجسم.
  • الإصابة الدائمة بكل من الإمساك الشديد والتهابات القولون.
  • عدم مضغ الطعام جيداً وبلعه بسرعة.
  • حدوث اضطرابات في المعدة والأمعاء قد يكون بسبب نمو نوع من البكتيريا داخل الأمعاء.
  • الأشخاص العصبية التي يحدث لها بلع الهواء تعاني من انتفاخ دائم في البطن.
  • اللبان يسبب دخول كمية كبيرة من الهواء لذا تناول اللبان لفترة طويلة يؤدي إلى الإصابة بالانتفاخ.
  • هناك كثير من الأطعمة تسبب انتفاخ دائم في البطن منها (الحمص، الثوم، الفول، البصل والأطعمة الحارة).
  • يحدث ابتلاع للهواء أيضاً أثناء التدخين.
  • شرب كمية كبيرة من الماء مع تناول الطعام.
  • يوجد كثير من الأدوية التي تسبب انتفاخ في البطن مثل الأدوية التي يتناولها مرض السكر.
  • بعض الأمراض الخطيرة تسبب انتفاخ في البطن مثل سرطان المبيض أ أمراض في المعدة والأمعاء.
  • حدوث خلل في في الهرمونات بالجسم.

اقرأ أيضا.. ماسكات القهوة | القهوة تحمي البشرة من الشمس وتخلص الجسم من السيلوليت

 انتفاخ البطن الدائم
انتفاخ البطن الدائم

أسباب انتفاخ البطن بعد الأكل

تناول أطعمة معينة بكثرة قد تؤدي إلى انتفاخ في البطن وتسبب كثير من المشكلات، ومن هذه الأطعمة :

  • البقوليات التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات ومنتجات الألبان لاحتوائه على سكر اللاكتوز الذي يسبب مشاكل في خروج الغازات.
  • الحبوب الكاملة التي بعا كمية كبيرة من النشويات والألياف الغذائية التي تهضم سريعاً ويسبب وجود غازات.
  • الخضروات مثل البروكلي والملفوف.
  • الفواكه مثل الخوخ، التفاح والمشمش والزبيب حيث يجد الجسم صعوبة في هضمها.
  • كذلك البصل والثوم.
  • فضلا عن العلكة.
  • بالإضافة إلى الصويا.
  • الباذنجان.
  • كذلك البازلاء.
  • الحلويات الصلبة.
  • الخس.
  • السمن والزبدة.
  • الكعك.

كل ذلك يسبب الإصابة بالغازات المزعجة، ولكن هناك أطعمة أخرى تقلل من الإصابة بهذه الغازات منها:

  • الموز.
  • كذلك الخيار.
  • الزنجبيل.
  • بالإضافة إلى البابايا.

نصائح لعلاج انتفاخ البطن

للتخلص من انتفاخ البطن المزعج من الضروري اتباع هذه التعليمات حتى لا يتسبب ذلك في ضرر بالجسم ومن هذه النصائح ما يلي:

  • عدم الإكثار من تناول الأطعمة التي ذكرناها وتسبب الانتفاخ كالبصل والثوم والحبوب والسكريات.
  • ممارسة الرياضة بانتظام والابتعاد عن التدخين.
  • تناول المياه بكميات كبيرة.
  • المواظبة في تناول الطعام ثلاث مرات يومياً.
  • مضغ الطعام جيداً وعدم بلعه كثيراً.
  • الإكثار من تناول الأطعمة التي تقوي المناعة لمكافحة العدوى.
  • اتباع نظام غذائي صحي به العناصر الغذائية المكملة للجسم.

كل هذه النصائح تقلل من حدوث انتفاخ البطن، ولكن في حالة زيادة المشكلة لديك من الضروري استشارة الطبيب والمتابعة معه وتناول الأدوية المناسبة للتقليل من هذا الألم، كما أنه ينصح بعدم أخذ أي نوع من الأدوية دون استشارة الطبيب لأنه قد يسبب ضرر للجسم.

الانتفاخ والغازات | فيمانستك دوت كوم
انتفاخ البطن|فيمانستك دوت كوم

أسباب انتفاخ البطن والغازات

  • عدم قدرة الجسم على تحمل أطعمة معينة لذلك لا يتم هضم الطعام بصورة صحيحة وتؤدي إلى انتفاخ البطن والغازات.
  • وجود حساسية من بعض أنواع الأطعمة فيحدث الجهاز المناعي رد فعل على ذلك كما في مرض الداء البطني.
  • كذلك  الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
  • بالإضافة إلى وجود عوامل نفسية مثل التوتر.
  • تناول الأغذية التي تسبب انتفاخات في البطن.

نصائح هامة

  • لتجنب حدوث كل ذلك يجب الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تسبب الانتفاخ.
  • كذلك اتباع النصائح التي تخفف من الشعور بالانتفاخ.
  • ولا يشترط ذلك وجود مشكلة طبية مزعجة ويمكن حلها من خلال تناول الأعشاب كالزنجبيل، البابونج والألوفيرا.

اقرأ أيضا.. فوائد الترمس | يعالج ضعف الانتصاب وقد يسبب الوفاة في هذه الحالة

المصادر:

ويب طب: 8 طرق علاج انتفاخ البطن في المنزل

 

موضوعات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى